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　　2023年10月20日

　　謠 言 身份證和手機放在一起會被消磁?

　　真相：身份證和手機貼合在一起不會被消磁,。第二代身份證采用的是無線射頻識別技術,，沒有磁條，也就不存在被手機消磁的情況,。如果身份證存在無法讀取數(shù)據(jù)的情況,，一般是芯片或線圈損壞造成的,。因此，在使用身份證的過程中,，要避免重力扭曲,、重壓或者放置在高溫下，以防芯片和線圈受損,。(來源：“人民網(wǎng)科普”微信公眾號)

　　誤 區(qū) 補鈣吃藥就能預防骨質(zhì)疏松?

　　真相：并非如此,。骨質(zhì)疏松癥是因骨量降低和骨組織微結構損壞，導致骨脆性增加,、容易發(fā)生骨折的一種代謝性骨病,。僅靠補鈣吃藥預防骨質(zhì)疏松是遠遠不夠的，最重要的措施是調(diào)整生活方式,。

　　吃：合理補充維生素D和鈣劑;低鹽飲食,，適量攝入蛋白質(zhì)。

　　動：適合骨質(zhì)疏松患者的運動類型包括有氧運動,、肌力增強運動,、平衡運動等。老年骨質(zhì)疏松患者應縮短久坐及臥床時間,，每天應完成上下午各一小時中等強度的運動,。鍛煉前要充分熱身、伸展,。

　　曬：曬太陽時間盡量選擇在11時-15時,，每日15-30分鐘。應盡量多露出一些皮膚,，不能隔著玻璃和涂防曬霜,。老年人接受適量陽光，有助于預防骨質(zhì)疏松和抑郁癥,。

　　戒：調(diào)整不健康的生活方式,，戒煙、戒酒,，減少碳酸飲料,、咖啡等攝入,。(來源：“人民網(wǎng)+”客戶端 )

　　提 示 臺風“三巴”來了!這份防御指南請收好

　　詳情：10月20日上午9時45分，今年第16號臺風“三巴”再次登陸廣東省遂溪縣沿海,，登陸時中心附近風力達20米/秒，為熱帶風暴級,。受此影響,，廣西東南部、廣東西南部部分地區(qū)還將有大暴雨,，廣東西南部局地或達特大暴雨,。

　　臺風來襲，如何做好防范應對?

　　1.政府及相關部門按照職責做好防臺風搶險應急工作,。

　　2.相關水域水上作業(yè)和過往船舶應當回港避風,，加固港口設施，防止船舶走錨,、擱淺和碰撞,。

　　3.停止室內(nèi)外大型集會和高空等戶外危險作業(yè)。

　　4.加固或者拆除易被風吹動的搭建物,，人員切勿隨意外出,，應盡可能待在防風安全的地方，確保老人小孩留在家中最安全的地方,，危房人員及時轉移,。當臺風中心經(jīng)過時風力會減小或者靜止一段時間，切記強風將會突然吹襲,，應當繼續(xù)留在安全處避風,。

　　5.相關地區(qū)應當注意防范強降水可能引發(fā)的山洪、地質(zhì)災害,。(來源：中國天氣網(wǎng))

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