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雨雪天氣特別提醒

　　1.雨雪天氣,，請(qǐng)注意防寒保暖，減少戶外活動(dòng),。

　　2.由于地面濕滑,，外出時(shí)請(qǐng)避開路面浮冰和積水，盡量選擇步行或乘坐公共交通工具,。

　　3.駕駛車輛應(yīng)低速行駛,，注意觀察路況，與前車保持安全距離,，尤其在轉(zhuǎn)彎時(shí)嚴(yán)禁超車,、并線。

　　4.請(qǐng)勿在水邊,、結(jié)冰路面上追逐嬉戲,，行走時(shí)遠(yuǎn)離積雪樹木、廣告牌等,，以免發(fā)生意外,。

　　5.注意用火、用電安全,，不要在取暖設(shè)備周圍放置易燃物品,，不用時(shí)要及時(shí)斷電,。

　　6.做好自來水管、水龍頭,、水表等室內(nèi)外供水設(shè)施的防凍工作,，以免供水設(shè)施凍壞。

　　7.外出時(shí)注意關(guān)好門窗,，以免風(fēng)雪吹入,，導(dǎo)致室內(nèi)潮濕。

雨雪天氣老年人盡量減少外出

　　60歲以上的老年人盡量減少外出,，以免滑倒摔傷,，如需外出，應(yīng)有人陪同,。老年人外出時(shí),，宜穿平底防滑棉靴；上下樓時(shí)要小心,，最好有人攙扶,；夜晚經(jīng)過走廊時(shí)，要將燈打開,。

　　各片區(qū),、鎮(zhèn)(街道)、社區(qū),，區(qū)直各部門,、各有關(guān)單位要做好轄區(qū)獨(dú)居老人的關(guān)懷工作，詢問其日常生活,、健康情況,，叮囑其注意保暖、安心在家不外出,，注意用火,、用電安全，有需要隨時(shí)向社區(qū)反映,。

　　雨雪天氣老年人如何防跌倒

　　1.小步慢行,，遵守交通規(guī)則，避開有冰的路面,。如果經(jīng)過比較滑的路面,，降低重心，可以找一些固定物,，用手扶著,，增強(qiáng)穩(wěn)定性。

　　2.外出時(shí),，最好穿鞋底紋路多的鞋子,，這樣可以增加摩擦力,，不易摔倒；盡量與親戚朋友結(jié)伴出行,，有條件的可以攜帶專業(yè)防滑手杖,。

　　3.雨雪天氣，騎自行車或電動(dòng)車出行,，車胎里的氣不能太足,，可以適當(dāng)放點(diǎn)兒氣，以增加車輪與地面的接觸面積,，防止打滑,；盡量放低車座，降低重心,，慢速騎行,，與前車保持一定距離；進(jìn)入彎道應(yīng)提前減速,，多用后剎,，否則容易發(fā)生側(cè)滑。

　　4.70歲以上行動(dòng)不便,、視力不好的老人出門時(shí)建議使用拐杖,。單腳拐杖適合平衡能力較好、上肢有力量的老人,。平衡能力欠佳、容易疲勞的老人可使用穩(wěn)定性較好的四腳拐杖或助行器,。

　　冬季是老年人骨折的高發(fā)季節(jié)

　　老年人冬天易骨折主要有兩方面原因：

　　自身原因,。隨著年齡的增長(zhǎng)，老年人的鈣流失加快,，骨質(zhì)疏松,，骨骼強(qiáng)度下降，稍有磕碰可能會(huì)造成“脆性骨折”,。老年人由于聽力減退,、反應(yīng)遲鈍，動(dòng)作遲緩,，容易摔跤,。

　　外部環(huán)境。冬季經(jīng)常出現(xiàn)雨雪天氣,，路面濕滑,，老年人行走時(shí)容易跌倒，造成骨折,。

　　容易發(fā)生骨折的部位有三個(gè)：

　　腕部,。這是老年人發(fā)生骨質(zhì)疏松性骨折中較常見的一個(gè)部位,。因?yàn)椋夏耆嗽谒さ箷r(shí),，大多會(huì)反射性地伸出手掌觸地來支撐身體,。這時(shí)，身體的重力會(huì)集中在前臂遠(yuǎn)端的橈骨上,，進(jìn)而發(fā)生骨折,。

　　脊柱。脊柱骨折多發(fā)生在脊柱的腰椎及胸腰部位的椎體,。人體出現(xiàn)骨質(zhì)疏松首先累及脊柱的椎體,，疏松的椎體很容易發(fā)生形態(tài)上的改變，即椎體壓縮性骨折,，主要表現(xiàn)為腰背痛,，有的疼痛會(huì)放射到腹部，導(dǎo)致活動(dòng)受限,，甚至駝背,。

　　髖部。髖部骨折主要包括股骨頸骨折和粗隆間骨折,。摔倒時(shí),，髖部往往最先著地，受到的沖擊最大,，并且髖部的軟組織覆蓋較少,，緩沖不夠，從而發(fā)生骨折,。

　　特別提醒：

　　老年人一旦跌到,，切忌迅速將其扶起，應(yīng)認(rèn)真詢問其身體是否疼痛及疼痛部位,。摔跤容易引起橈骨骨折,、股骨頸骨折和胸腰段椎體骨折。如果四肢局部瘀血,、腫脹,，疼痛嚴(yán)重不能活動(dòng)，可能四肢出現(xiàn)骨折,。若胸,、腰、背部疼痛,，嚴(yán)重時(shí)甚至有運(yùn)動(dòng)障礙,，可能胸腰段椎體出現(xiàn)骨折。出現(xiàn)以上情況，建議撥打120,，經(jīng)過急救人員初步處理后到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查;如果條件有限,，應(yīng)先用圍巾、書本,、樹枝,、木板等固定好骨折部位，再到附近醫(yī)院治療,。施救時(shí),，切勿隨意搬動(dòng)受傷者。摔傷后,，部分老年人對(duì)疼痛不敏感,，應(yīng)注意觀察摔傷處有無瘀血及其腫脹程度，嚴(yán)重時(shí)要及時(shí)就醫(yī),。

　　老年人雨雪天防跌倒“三字經(jīng)”

　　雨雪天,，少出門；要出門,，防跌倒,。

　　過馬路，守交規(guī),；路面滑,，慢慢行。

　　穿衣暖,，鞋防滑,；走臺(tái)階，抓扶手,。

　　上下車,，要站穩(wěn)；多留心,，保平安。

　　溫馨提示：

　　氣溫驟降,，風(fēng)寒效應(yīng)明顯,，請(qǐng)注意防寒保暖，防范心腦血管疾病,。

　　雨雪天氣,，道路濕滑，出行注意交通安全,。

雨雪天氣行車要注意這幾點(diǎn)

　　雨雪天氣出行,，一定要提前關(guān)注路況信息，合理規(guī)劃路線。

　　雨雪天氣,，道路濕滑,，行駛時(shí)請(qǐng)牢記“降速、控距,、亮尾”,，謹(jǐn)慎駕駛，安全出行,。

　　道路濕滑,，行車需注意

　　速度要慢，勿急剎車,。雨天道路濕滑,，要保持低速行駛，增強(qiáng)預(yù)見性,，駕駛過程中避免加速,、急剎車、急打方向盤,，否則容易側(cè)滑失控,。

　　轉(zhuǎn)彎要慢，勿急打方向盤,。雨天開車轉(zhuǎn)彎時(shí)要慢,，過彎之后再恢復(fù)正常車速。如果看不到對(duì)面彎道情況,，要鳴喇叭提醒對(duì)面來車,。不要猛打方向盤、猛踩剎車,。

　　不要超車,、并線。下雨天,，車輛較難控制,，行駛中不要來回并線和超車，不要爭(zhēng)道搶行,。

　　加大前后車距,。雨天路面濕滑，制動(dòng)距離比干燥路面要長(zhǎng),，要拉大跟車距離,，為自己留下處置緊急情況的時(shí)間和空間，避免發(fā)生事故,。

　　視線變差,，行車需注意

　　出門前檢查雨刷器,，確保其能正常工作、刮除雨水,。

　　行車途中若車窗起霧,，可將出風(fēng)方式調(diào)成除霧模式，開啟冷風(fēng)或暖風(fēng),，驅(qū)散霧氣,。

　　需要注意的是，暖風(fēng)除霧初期霧氣會(huì)更濃,，要在安全地點(diǎn)停車后除霧,，待視野清晰后再上路行駛。

　　正確使用燈光,。降雨導(dǎo)致能見度降低,，應(yīng)及時(shí)開啟前照燈、示廓燈和后位燈,。這不僅是為了照明,，還能提醒其他車主。同方向行駛的后車與前車近距離行駛時(shí),，不得使用遠(yuǎn)光燈,。

冬季要為供水設(shè)施“穿棉衣”

　　冬季天氣寒冷，容易將室外的自來水設(shè)施凍壞,。因此,，居民要提前做好小區(qū)內(nèi)管、樓內(nèi)立管,、屋頂水箱等用水設(shè)施的防凍工作,，給水管“穿棉衣”，保證冬季正常用水,。

　　做好供水設(shè)施防凍工作

　　“穿衣戴帽”,。有表箱的水表，可用棉布包裹并關(guān)好箱門,。農(nóng)村地區(qū)的室外埋地水表及暴露在外的水管,、水表等用水設(shè)施，可以用舊棉衣,、塑料泡沫或?qū)I(yè)保溫材料等包扎保溫,，外加塑料膜密封。

　　采用流動(dòng)法,。只要水不停地流動(dòng)，就不會(huì)結(jié)冰,。因此,，如果次日氣溫為零下3℃，居民可在睡前將水龍頭稍打開，保持長(zhǎng)流水,。這樣,，自來水管就不會(huì)被凍住。

　　夜晚應(yīng)關(guān)好門窗,。要關(guān)閉廚房,、廁所及背陰房間的窗戶，保證室內(nèi)溫度超過0℃,。

　　供水設(shè)施的相關(guān)應(yīng)急措施

　　已經(jīng)凍住的水龍頭,，可以用熱毛巾敷在水龍頭上，再用熱水沖淋化凍,。不可以用火直接烘烤或用開水急燙,。

　　長(zhǎng)期不用的水表，可關(guān)閉表前控制閥,，并將表后管中的水放完,。冬季臨時(shí)外出或長(zhǎng)期不在家的用戶，離開時(shí)應(yīng)給鄰居留下聯(lián)系方式,，以防出現(xiàn)緊急情況無法處置造成經(jīng)濟(jì)損失或影響周圍用戶正常用水,。

　　屋頂?shù)奶柲茉趪?yán)寒來臨時(shí)宜放空處理，并關(guān)閉上水閥,，防止凍裂,。

　　嚴(yán)冬季節(jié)，因管道及水表夜間被凍住,，次日不能解凍而影響用水的現(xiàn)象比較常見,。因此，用戶可提前貯水,。

做好工業(yè),、農(nóng)業(yè)生產(chǎn)防凍工作

　　各企業(yè)負(fù)責(zé)人、種植養(yǎng)殖戶在雨雪天氣開展生產(chǎn)經(jīng)營活動(dòng)時(shí),，要注意安全,。

　　做好防凍工作

　　生產(chǎn)企業(yè)要采取防凍措施，建筑施工單位要減少高空等戶外施工作業(yè),。受寒潮影響,，不具備安全生產(chǎn)條件的企業(yè)要停止生產(chǎn)經(jīng)營活動(dòng)。

　　養(yǎng)殖戶要做好家畜保暖工作,。種植戶要做好農(nóng)作物防凍工作,，對(duì)大棚進(jìn)行檢查，及時(shí)清理其表面覆蓋的積雪,，以防倒塌,。

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