世界精神衛(wèi)生日 一起關(guān)注精神健康
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經(jīng)常感覺自己不開心,對任何事情都提不起勁兒,,突然對一些社交活動沒有了興趣,,并且時常出現(xiàn)失眠或睡眠過多的情況……如果生活中的你出現(xiàn)了這些情況,那么,,你的“心”可能生病了,。請你停下忙碌的腳步,是時候,,關(guān)心一下自己的內(nèi)心了。
弘揚抗疫精神,,護(hù)佑心理健康
今年10月10日,,是第29個世界精神衛(wèi)生日。今年世界精神衛(wèi)生日的主題為“弘揚抗疫精神,、護(hù)佑心理健康”,,旨在通過進(jìn)一步弘揚各地心理健康工作者在抗擊新冠肺炎疫情中表現(xiàn)出的民族精神,提高公眾對心理健康的重視程度,號召全社會積極參與精神衛(wèi)生工作,,共同承擔(dān)防治責(zé)任和義務(wù),,推動形成理解、接納,、關(guān)愛精神障礙患者的社會氛圍,,保護(hù)公眾心理健康,促進(jìn)社會和諧穩(wěn)定,。
當(dāng)天,,濟源精神衛(wèi)生服務(wù)中心的醫(yī)護(hù)人員走上街頭,以“弘揚抗疫精神,、護(hù)佑心理健康“為主題開展心理健康宣傳活動,,向過往市民發(fā)放宣傳資料,普及心理健康知識,,強調(diào)心理健康的重要性,,呼吁市民關(guān)心關(guān)注自己的心理問題,引導(dǎo)市民用科學(xué)的方法進(jìn)行自我調(diào)節(jié),。通過此次活動,,提高市民對相關(guān)心理問題的認(rèn)知,引導(dǎo)社會共同關(guān)注心理健康,,關(guān)注精神疾病患者,,構(gòu)建和諧的社會環(huán)境。
從“心”開始,,關(guān)注“心”問題
今年9月份,,6歲的小剛成為一名小學(xué)生??墒?,剛開學(xué)沒多久,家人就覺得他不對勁兒,?!霸趯W(xué)校無緣無故的生病,一接回家就好了,?!毙偟募胰烁嬖V記者,不僅如此,,小剛還經(jīng)常說出“不想去學(xué)校上學(xué)”之類的話,。小剛的一連串異常引起了家人的關(guān)注,但他們輾轉(zhuǎn)多家醫(yī)院都沒有查出問題,。無奈之下,,小剛被家人帶到濟源精神衛(wèi)生服務(wù)中心焦慮抑郁門診,,副主任醫(yī)師王幫路經(jīng)過診斷,確定小剛患上了焦慮癥,,而他的那些異常行為也都是因為焦慮造成的,。
“他整天都是擔(dān)心,擔(dān)心這擔(dān)心那,?!笔忻窭钕壬灿X得自己80多歲的父親有些異樣,每天各種擔(dān)心,、憂慮,,家里的氣氛也跟著緊張。經(jīng)過王幫路一番檢查之后,,發(fā)現(xiàn)李老先生得了和小剛一樣的焦慮癥,。“這兩年焦慮和抑郁類心理疾病的人數(shù)很多,?!蓖鯉吐氛f,尤其是青少年,、孕婦,、老人等三類群體最容易出現(xiàn)焦慮和抑郁等心理問題。
身體不舒服,,我們可以到醫(yī)院打針吃藥治療,,那么,“心”生病了,,很多人其實并不知道該怎么辦,。針對這些問題,王幫路告訴記者,,“出現(xiàn)心理問題并不可怕,,而且也并沒有想象中的嚴(yán)重,很多人其實都只是焦慮狀態(tài),,只要早發(fā)現(xiàn),,早干預(yù),心理就能重新回到健康的軌道上去,?!贝送?,王幫路還建議大家在日常生活中,,要學(xué)會適度放松,,通過自我調(diào)節(jié),、運動等方式緩解負(fù)面情緒,。
“你”若安好,,便是晴天,。如果你感覺自己陷入抑郁或焦慮情緒時,可能是你的“心”感冒了,,要及時到??漆t(yī)院咨詢診治,從而排解負(fù)面情緒,。(記者 董慧敏)