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7月伊始,，廣大中小學(xué)生迎來(lái)了期盼已久的暑假。在長(zhǎng)達(dá)兩個(gè)月的假期里,，孩子們的自由時(shí)間大幅增加,，但家長(zhǎng)因工作等原因往往難以全程看護(hù),。這個(gè)監(jiān)管“空窗期”容易引發(fā)各類安全隱患。為此,，記者近日采訪了相關(guān)專業(yè)人士,，梳理出一份暑期安全指南，助您和孩子度過(guò)一個(gè)平安快樂(lè)的假期,。

　　戶外活動(dòng)需謹(jǐn)慎

　　盛夏時(shí)節(jié),，許多家長(zhǎng)會(huì)選擇在傍晚帶著孩子外出納涼散步。家住北海街道的史女士就習(xí)慣每晚與愛人一起帶著孩子去附近超市納涼,。

　　“超市離我們家很近，里面有兒童游樂(lè)區(qū),，孩子可以玩積木,，我們經(jīng)常帶孩子到這里玩?！笔放嬖V記者,，上周末，她帶著孩子到超市購(gòu)物,，沒(méi)想到發(fā)生了一個(gè)小意外,。當(dāng)天，超市里有西瓜促銷活動(dòng),，由于購(gòu)買的人很多,，她便讓孩子推著購(gòu)物車站在一旁等候。沒(méi)過(guò)幾分鐘,，她扭頭一看,，發(fā)現(xiàn)孩子不見了，而購(gòu)物車還留在原地,。發(fā)生這一情況后,，史女士慌了神，趕忙在超市尋找孩子,。幸運(yùn)的是,，史女士在超市玩具區(qū)找到了正在與同學(xué)一起玩耍的孩子。

　　“小學(xué)和幼兒園階段的孩子特別容易走失,?！睗?jì)源紅十字會(huì)應(yīng)急救援隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)“鬼龍”提醒，家長(zhǎng)必須確保孩子始終在視線范圍內(nèi),。他建議,，從小教導(dǎo)孩子熟記家長(zhǎng)姓名、電話和住址;與孩子約定走失后在原地等待;可為孩子配備具有定位功能的智能手表;外出時(shí)注意交通安全,，遵守信號(hào)燈,，騎行佩戴頭盔。

　　飲食安全要注意

　　當(dāng)暑假的陽(yáng)光灑滿窗臺(tái)，冷飲,、西瓜等紛紛成為孩子們的“心頭好”,。不過(guò)孩子們的自控力比較弱，常會(huì)過(guò)量食用導(dǎo)致腸胃不適,。暑假期間,，廣大家長(zhǎng)要嚴(yán)加看管，守護(hù)孩子舌尖上的安全,。

　　“孩子們自控力比較弱,，家長(zhǎng)要按需購(gòu)買冷飲，家中不要過(guò)多存放,?！睜I(yíng)養(yǎng)師李自恒告訴記者，除了冷飲,，家長(zhǎng)盡量不要讓孩子直接食用冰鎮(zhèn)西瓜,，要常溫放置一段時(shí)間后再食用。

　　暑假期間,，處于“放飛”階段的孩子們由于作息時(shí)間不規(guī)律等原因,，可能沒(méi)有胃口吃飯，這時(shí)候家長(zhǎng)們往往會(huì)給孩子購(gòu)買一些漢堡,、炸雞等,。

　　李自恒特別提醒，孩子暑期作息紊亂易影響食欲,，家長(zhǎng)可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)改善;保持規(guī)律三餐,，少食快餐食品;用綠豆湯、蜂蜜水替代含糖飲料;外出就餐選擇衛(wèi)生條件良好的餐館;注意食品保質(zhì)期,，避免食用過(guò)期變質(zhì)食品,。

　　安全無(wú)小事。希望這份指南能幫助家長(zhǎng)和孩子提高安全意識(shí),，讓暑假既快樂(lè)又安心,。（記者 王峰）

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