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　　6月份以來，天氣持續(xù)高溫,，“最高氣溫將超40℃”的新聞屢次登上各大互聯(lián)網(wǎng)社交平臺的熱搜榜單,，成了網(wǎng)友們關(guān)心的熱點話題之一。

　　有網(wǎng)友調(diào)侃：“這天離了啥都行,，除了空調(diào),。”也有網(wǎng)友表示：“自己家中的空調(diào)幾乎全天開放,?！?/p>

　　夏季，空調(diào)雖然能夠為人們帶來清涼,，但長時間吹空調(diào)可能影響健康,，市民要注意方式方法，切勿貪戀空調(diào)房,。

　　持續(xù)高溫天 空調(diào)成“避暑神器”

　　“90后”小伙兒侯鵬鵬是一名個體戶,，白天在自己的小店忙碌。

　　最近幾天,，由于天氣炎熱,，每天早上出門前，侯鵬鵬都會提前通過手機(jī),，將店內(nèi)的空調(diào)打開,。這樣等他到達(dá)小店后，就能夠立即享受“清涼”,。

　　“這臺空調(diào)是我剛買的,，不僅功能多，能耗還低，重要的是還可以通過手機(jī)遠(yuǎn)程操控,。”侯鵬鵬告訴記者,，近來天氣炎熱,，為了讓進(jìn)店顧客能夠獲得更舒適的體驗，店內(nèi)空調(diào)往往一開就是一整天,，溫度調(diào)得也比較低,。

　　下班回家后，侯鵬鵬也會立即把家里的空調(diào)打開,?！耙郧巴砩纤X時，會把空調(diào)定時,，但空調(diào)關(guān)閉后,，往往會被熱醒，所以這一段時間,，家里的空調(diào)也是開一整晚,。”侯鵬鵬說,。

　　與侯鵬鵬一樣,，市民李鑫家中的空調(diào)也是長時間開放。李鑫表示：“這天氣,，家中缺了啥都可以,，唯獨不能缺空調(diào)，吹著空調(diào)吃著冰鎮(zhèn)西瓜,，別提多愜意了,。”

　　最近一段時間,，像侯鵬鵬,、李鑫這樣長時間使用空調(diào)的市民不在少數(shù)。為了消暑納涼,，市民家中的空調(diào)往往“加足馬力”工作,。

　　空調(diào)雖然好 但要正確使用

　　夏季，空調(diào)雖然是必不可少的電器,，但如果過度使用空調(diào),，也會給人們的健康帶來危害。

　　“當(dāng)下戶外氣溫較高,，我們身體的毛孔往往處于張開狀態(tài),，驟然間進(jìn)入空調(diào)房內(nèi)后，容易導(dǎo)致血管急劇收縮，血流不通暢,，胃腸運(yùn)動減弱等現(xiàn)象,。”營養(yǎng)師李自恒告訴記者,，為了自身健康,，空調(diào)溫度不宜設(shè)置過低；白天家里沒人的時候,，要將窗戶打開通風(fēng)透氣,，以免由于長時間不開窗導(dǎo)致細(xì)菌的滋生。

　　“在使用空調(diào)前,，市民要將空調(diào)的濾網(wǎng)進(jìn)行清洗消毒,。”李自恒表示,，如果空調(diào)有防直吹功能的話,，最好將這個功能打開；如果沒有,，也要盡量避免將出風(fēng)口對準(zhǔn)人的身體,。晚上使用空調(diào)時，最好能定時,，不建議通宵使用,。出門前，也要提前將空調(diào)關(guān)閉,，讓身體適應(yīng)外界高溫,，避免忽冷忽熱。

　　值得廣大市民注意的是,，由于夏季天氣炎熱,，所以要經(jīng)常補(bǔ)充水分，特別是長期處于空調(diào)房內(nèi)的市民,，更應(yīng)該多飲水,、多吃蔬菜和富有維生素的水果，避免出現(xiàn)皮膚干燥,、喉嚨干癢的情況,。

　　“西瓜、蜂蜜水,、白開水等,，不僅能夠補(bǔ)充水分，還能夠補(bǔ)充一些維生素,?！崩钭院憬ㄗh,，當(dāng)下的天氣雖然比較炎熱，但晚上太陽落山后,，氣溫也會下降一些,，這時候天氣較為涼爽，適合外出進(jìn)行一些有氧運(yùn)動,，“適量進(jìn)行散步,、慢跑等運(yùn)動，能增加我們身體的抵抗力,，避免‘吹’出空調(diào)病?！保ㄓ浾?王峰）

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