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??當前,，美甲成為不少人展示自我的方式,，但頻繁做美甲、操作不當有可能對指甲造成傷害,。指甲出現(xiàn)哪些“信號”，可能提示潛在健康問題?做美甲之外，還有哪些傷指甲的習慣?如何保護指甲?記者采訪了北京協(xié)和醫(yī)院皮膚科主治醫(yī)師吳超,。

??吳超介紹，健康指甲通常具備以下特征：呈長方形或方形,，長度約占第一指節(jié)的1/2；顏色為半透明,、淡粉紅色，色澤均勻,；表面光滑,，有光澤感,，無縱嵴、溝裂,、凹陷、斑點等,；質(zhì)地堅韌有彈性，厚度適中、不易斷裂,。

??指甲出現(xiàn)哪些情況，可能提示有健康問題?吳超介紹,，可以從顏色異常和形態(tài)異常兩個方面來看。

??比如,，指甲蒼白，可能與貧血相關(guān),，需完善血常規(guī)，輕度貧血(血紅蛋白90—120克/升),，補充鐵、維生素B12(如紅肉,、深綠色蔬菜)；中重度貧血(血紅蛋白<90克/升)應及時去血液內(nèi)科門診就診,。

??若指甲出現(xiàn)紫紅色，可能與擠壓,、外傷導致的甲下瘀斑相關(guān)。應盡量避免擠壓,，同時注意觀察，一般3個月左右可自行消退,，若無消退跡象建議去皮膚科門診就診。

??指甲若有規(guī)則黑色線狀斑,，可能是甲母痣，若一直無變化可繼續(xù)觀察,，若黑線不斷增寬,、顏色加深應去皮膚科門診就診,。若為黑色斑片，或累及指甲根部皮膚的黑斑,，需盡快去皮膚科門診就診，排除黑色素瘤,。

??“但也不必過度焦慮，如果指甲出現(xiàn)輕度豎紋或橫紋,，一般為正常表現(xiàn),，不算疾病范疇,。可通過均衡飲食,，如補充蛋白質(zhì)、維生素,、鈣等進行改善。較嚴重者可口服復合維生素B,、維生素C?！眳浅f,。

??若指甲出現(xiàn)明顯的縱形條紋狀隆起，可能與甲扁平苔蘚有關(guān),；指甲表面有多個小點狀凹陷，可能與銀屑病甲相關(guān),；指甲增厚，同時伴有指甲發(fā)黃,、脫屑、易碎,、表面凹凸不平等表現(xiàn),，可能是甲癬,，即灰指甲。這些情況都建議及時去皮膚科門診就診,。

??有些常見的不良習慣，比如有些人喜歡咬指甲,，會帶來哪些傷害?“長期咬指甲易引發(fā)指甲變形，如甲板縮短,、甲邊緣呈鋸齒狀、甲橫溝或縱嵴,、甲表面無光澤，嚴重者可出現(xiàn)甲下出血,、甲軟化、甲萎縮,、甲溝炎?！眳浅f，長期咬指甲還可能造成牙齒磨損或牙齦炎,，容易引起消化道感染及腸道寄生蟲病。若發(fā)展為咬甲癖,，可能引發(fā)焦慮、自卑,、強迫癥,，需通過減壓或替代行為(如嚼口香糖)改善或到心理醫(yī)學科就診,。

??需要注意的是,，做美甲宜選擇正規(guī)機構(gòu),，確保工具消毒,，避免交叉感染。避免過度修剪甲根部及甲溝處皮膚,，以防甲溝炎。若有紅腫,、疼痛表現(xiàn)，建議及時就醫(yī),。同時，減少含甲醛,、丙酮的指甲油使用,，優(yōu)先選用無刺激性成分的甲油膠,。兩次美甲間隔至少1個月，避免反復打磨導致指甲變薄變脆,。

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