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今年2月至今，短短的兩個多月,，玉泉衛(wèi)生院中醫(yī)館康復(fù)科門診已有兩名12歲的兒童因頸椎疼痛無法轉(zhuǎn)側(cè),，在家長陪同下來診。兩名兒童均表現(xiàn)為晨起時出現(xiàn)頸項(xiàng)部疼痛伴活動受限,，難以忍受,。孩子痛苦，家長焦急,，家長一方面希望盡快緩解孩子的痛苦,，另一方面也擔(dān)心孩子的疾病是否會留下后遺癥，甚至影響孩子的學(xué)習(xí)和成長,。

　　門診醫(yī)師經(jīng)過詳細(xì)問診和體格檢查,，發(fā)現(xiàn)兩名患兒病因不同：一名患兒因夜間睡眠受涼受寒，另一名患兒則因長時間低頭使用平板電腦導(dǎo)致,。體格檢查顯示：兩名患兒均存在頸椎被動側(cè)彎,、頸項(xiàng)部一側(cè)壓痛明顯、頸椎活動受限等體征,。經(jīng)X光拍片檢查結(jié)果顯示：兩名患兒均存在“頸椎生理曲度變直,、頸椎側(cè)彎”等問題。最終診斷為“頸型頸椎病”,。

　　針對這兩名患兒的病情,，該衛(wèi)生院康復(fù)科醫(yī)師采用了拔罐、中藥封包,、推拿,、針刺、紅外線,、穴位貼敷等綜合治療方案,。兩名患兒分別經(jīng)過4天和7天的治療后痊愈，未留下任何后遺癥,。

　　兒童頸椎病的誘因

　　兒童正處于身體快速發(fā)育階段,，加之學(xué)習(xí)任務(wù)繁重,，坐位姿勢時間較長，如果坐姿不端正,，課余時間缺乏鍛煉,，很容易為脊柱疾病埋下隱患。此外,，受寒,、長時間低頭或枕頭過高等因素，也可能誘發(fā)頸椎病,。這些問題不僅影響孩子的身體健康,，還可能耽誤學(xué)習(xí)，影響學(xué)業(yè),。

　　如何預(yù)防兒童頸椎病

　　1. 保持正確姿勢：無論是坐姿還是臥姿,，都要保持端正。學(xué)習(xí)時,，背部挺直,，眼睛與書本保持適當(dāng)距離;睡覺時,，選擇高度合適的枕頭,，維持頸椎的自然曲度。

　　2. 避免長時間低頭：減少電子設(shè)備使用時間,，特別是避免長時間低頭看手機(jī)或平板,。建議每30分鐘休息一次，活動頸部和肩部,。

　　3. 注意保暖：避免頸部和背部受寒,，尤其是在寒冷季節(jié)，注意衣物的保暖和睡眠環(huán)境的溫暖舒適,。

　　4. 加強(qiáng)鍛煉：鼓勵孩子多參加戶外活動,，如游泳、跑步,、球類運(yùn)動等,，增強(qiáng)頸部和背部肌肉力量，改善體態(tài),。

　　5. 均衡飲食：多攝入富含鈣質(zhì)的食物,，如牛奶、雞蛋,、瘦肉和豆制品等,，同時適當(dāng)曬太陽，促進(jìn)維生素D的合成,，有助于骨骼健康,。

　　6. 定期檢查：如果孩子出現(xiàn)頸部不適或疼痛,，應(yīng)及時就醫(yī)，避免病情加重,。

　　結(jié)語

　　兒童頸椎病的預(yù)防需要家長,、學(xué)校和孩子的共同努力。幫助孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,、加強(qiáng)鍛煉和注意保暖,，可以有效降低頸椎病的發(fā)生風(fēng)險，保護(hù)孩子的脊柱健康,，為他們的成長保駕護(hù)航,。(玉泉衛(wèi)生院 商艷利)

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