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　　每年冬季,，都是流感高發(fā)期,。中國疾控中心最新數(shù)據(jù)顯示，目前流感病毒陽性率持續(xù)上升,，其中99%以上為甲型H1N1流感亞型,。

　　近日，記者采訪了解到,，隨著流感季的到來,，濟源各醫(yī)院門診接診的發(fā)熱、咳嗽等癥狀的患者不在少數(shù),。該如何預防流感?現(xiàn)在接種流感疫苗是否來得及?昨日,，記者就此進行了采訪。

　　現(xiàn)在接種流感疫苗是否還來得及

　　“最近流感正流行,，我想和家人去接種流感疫苗,。”昨日,，市民李女士告訴記者,，最近幾天，她有幾個朋友患了流感,，擔心自己被傳染,，便想接種流感疫苗?！奥犝f流感疫苗11月前打比較管用,，現(xiàn)在接種不知道還管不管用,。”李女士說,。

　　同樣有此疑惑的還有市民王麗,。她告訴記者，往年她都是在11月之前接種的流感疫苗,，2024年秋季，因為工作繁忙,，一直沒有抽出時間去接種,。“已經(jīng)2025年1月了,，不知道現(xiàn)在接種流感疫苗還來不來得及,。”王麗說,。

　　現(xiàn)在是否還能接種流感疫苗?接種后是否還有效果?針對這些問題,，記者咨詢了濟源市疾病預防控制中心免疫規(guī)劃科科長任路歌。

　　“現(xiàn)在仍然可以接種流感疫苗,?！比温犯枵f，流感高發(fā)期一般在冬春季節(jié),?？紤]到疫苗接種到人體后，需要一段時間才能產(chǎn)生保護作用,，所以建議大家最好在流感季開始前(每年10月底前)接種流感疫苗,。“現(xiàn)在雖然錯過了最佳接種時間,，但是春季也是流感高發(fā)期,，在流感季及時接種疫苗仍可以起到保護效果，能有效降低感染風險和發(fā)生嚴重并發(fā)癥的可能性,?！比温犯杞榻B。

　　據(jù)了解,，當前,，濟源流感疫苗分三價和四價兩種：三價疫苗可預防兩種甲型流感病毒，以及一種乙型流感病毒,，其中包含了比較常見的甲型H1N1毒株,；四價疫苗在三價疫苗基礎上，增加了一種乙型流感病毒,。

　　保養(yǎng)正氣是預防流感的第一要務

　　除了接種流感疫苗,，中醫(yī)上是否有哪些方法可以同步進行?對此,，記者采訪了濟源市婦幼保健院國醫(yī)堂主任衛(wèi)強。

　　“預防流感首先要扶正氣,?！毙l(wèi)強說，《黃帝內(nèi)經(jīng)》明確指出預防疾病的原則是“正氣存內(nèi),，邪不可干”,。正氣是指人體對疾病的抵抗能力。流感屬中醫(yī)“溫病”范疇,，是由于人體正氣不足,，外感風熱或風寒等所致，所以平時注重保養(yǎng)正氣是預防流感的第一要務,。

　　“從最近接診的流感患者癥狀來看,，大多數(shù)為風熱型，內(nèi)熱大,?！毙l(wèi)強表示，想要實現(xiàn)“正氣存內(nèi),，邪不可干”,，在日常生活中，要注意作息規(guī)律,，保持充足睡眠,，適當鍛煉，勞逸結(jié)合,。飲食上,，尤其是孩子，要少吃油膩生冷類食物,，以清淡飲食為主,。除此之外，不要暴飲暴食,，每餐不宜過飽,。“暴飲暴食或過量食用油膩生冷類食物,，容易引發(fā)體內(nèi)積熱或積寒,。”衛(wèi)強說,，一旦身體有內(nèi)熱或受寒,，就會加大感染流感的風險。

　　“外出時注意保暖，及時增加衣物可以避免寒氣入體,?！毙l(wèi)強說，不少市民家中有暖氣,，室內(nèi)和室外溫差較大,，要尤為注意合理增減衣物，避免寒邪入體,。除此之外,，外出佩戴口罩也很有必要。

　　那么市民是否可以通過一些中藥湯劑來預防流感?

　　對此,，衛(wèi)強表示,，有很多中藥湯劑可以預防流感，但中醫(yī)講究辨證,，市民如果想通過飲用中藥湯劑預防流感，可以找專業(yè)的中醫(yī)進行辯證,，開出適合自己的湯劑,。（記者 李亞楠）

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