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　　入冬之后,，早晚溫差大，又有不少孩子感冒咳嗽,。從中醫(yī)角度來講,，咳嗽是排垃圾的反應(yīng)，因此不要急著去止咳壓制,，而是幫助孩子把痰排出來,。以下6種方法可以幫助孩子輕松排痰,。

　　抱肚法。讓孩子同向坐在大腿上,，兩手從孩子腋下插入,，置于胸前。兩手掌重疊,，掌心向后,，用力擠壓，從胸腔逐漸向下至肚臍,。這樣可以利用沖擊力助痰上行,，還能理氣消食以化痰。

　　肅肺法,。讓孩子側(cè)向坐于大腿,，雙手掌一前一后夾持前胸與后背，從上至下,，依次推抹,、搓揉，振拍,。

　　拍背法,。讓孩子俯臥于大腿，頭低腳高位,，一手扶著孩子的肩膀固定,，另一手空掌拍背，力度以孩子耐受為宜,。從兩側(cè)至中間,，從下往上依次拍背。

　　催咳法,?？奢p輕按壓天突上一寸以刺激孩子咳嗽。

　　蒸汽排痰法,。將溫?zé)岬乃谷氡乇?，使其口鼻對著升起的水蒸氣，這樣可以濕潤寶寶喉嚨,。每次持續(xù)20分鐘左右,，這樣不僅可以稀釋痰液，利于痰液咳出,，還可減輕氣管與支氣管粘膜的充血和水腫,。

　　飲水排痰法。多喝白開水可以稀釋痰液,，這樣有助于化痰排痰,。除此之外，白開水對于改善血液循環(huán)也有很大的幫助,，能夠使機(jī)體代謝所生成的廢物或毒素迅速從尿中排出,，從而減輕其對呼吸道的刺激。(琚萍利)

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