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　　中醫(yī)專家提示,，白露節(jié)氣過后,，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，氣候較為干燥，容易引發(fā)口干等癥狀及呼吸系統(tǒng)疾病,，日常飲食起居應(yīng)注意防寒潤(rùn)燥,。

　　俗話說，白露秋分夜,，一夜涼一夜,。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院藥學(xué)部副主任藥師范崢介紹，白露節(jié)氣因氣溫下降,、早晚溫差大而常見晶瑩剔透的露水得名,，此時(shí)白天溫和但早晚已涼，赤膊露身容易受涼,，輕則易感冒,，重則易患肺疾，應(yīng)防秋寒,。

　　“除了不露身，還須注意及時(shí)添衣加被,?！狈秿樥f，白露時(shí)節(jié)宜撤掉涼席,、關(guān)上窗戶,、著長(zhǎng)袖衣服入睡，可將薄棉被備在床頭,，同時(shí),，應(yīng)注意隨氣溫變化加減衣服，耐寒力差的人更要注意足部保暖,。

　　白露節(jié)氣防秋寒的同時(shí)仍要防秋燥,。專家介紹，這一時(shí)期我國(guó)北方地區(qū)降水明顯減少,，干燥的氣候容易耗人津液,，使人出現(xiàn)口干、唇干,、鼻干,、咽干及大便干結(jié)、皮膚干裂等癥狀,。秋燥易傷肺,，人若因著涼使免疫力下降，還可能出現(xiàn)感冒,、發(fā)燒,、咳嗽、支氣管炎、肺炎等呼吸系統(tǒng)疾病,。

　　中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院治未病中心(體檢科)副主任醫(yī)師孫其偉提示,，白露時(shí)節(jié)飲食應(yīng)以“養(yǎng)津、潤(rùn)燥,、護(hù)肺”為原則,，可選用宣肺化痰、滋陰益氣的中藥,，如人參,、沙參、西洋參,、杏仁,、川貝、百合,、羅漢果;還可多食養(yǎng)陰,、生津、潤(rùn)燥的食物,，如山藥,、蓮子、豬肉,、柚子,、甘蔗、葡萄;宜回避生冷,、寒涼之品,，戒除煙、酒等刺激之物,，不宜多食辛辣,、煎烤等燥熱食物。(據(jù)新華社北京電)

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