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　　據(jù)新華社北京電 專(zhuān)家提示,，高溫天氣會(huì)給一些重點(diǎn)人群帶來(lái)健康風(fēng)險(xiǎn)，這些人群要加強(qiáng)自我防暑降溫意識(shí),，及時(shí)補(bǔ)充水分,，保證充足睡眠和健康飲食,。

　　國(guó)家疾控局此前發(fā)布的《高溫?zé)崂斯娊】捣雷o(hù)指南》明確，高溫?zé)崂私】捣雷o(hù)的重點(diǎn)人群包括：敏感人群,，如兒童,、孕婦、老年人等人群;慢性基礎(chǔ)性疾病患者,，如循環(huán)系統(tǒng)疾病,、呼吸系統(tǒng)疾病、精神與行為障礙,、腎臟疾病及糖尿病等患者,；戶(hù)外作業(yè)人員，如農(nóng)民,、建筑工人,、環(huán)衛(wèi)工人、快遞員等人員,。

　　怎么識(shí)別中暑癥狀?專(zhuān)家介紹,，中暑分為先兆中暑、輕癥中暑,、中癥中暑和重癥中暑等階段,。北京兒童醫(yī)院主任醫(yī)師王荃提醒，在高溫,、高濕環(huán)境暴露后,，一旦出現(xiàn)頭暈、頭痛,、惡心,、嘔吐、發(fā)燒,、肌肉抽筋,、抽搐等癥狀，提示可能要發(fā)生中暑,。

　　王荃特別提醒,，老年人、兒童,、孕產(chǎn)婦,、慢性基礎(chǔ)疾病患者以及戶(hù)外作業(yè)人員等人群，更容易發(fā)生中暑,，需格外加強(qiáng)自身健康防護(hù),。

　　專(zhuān)家建議，這類(lèi)人群要盡量避開(kāi)高溫高濕環(huán)境,，兒童盡量在早晨或晚上進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng),，在戶(hù)外玩耍時(shí)最好待在陰涼處,；孕婦和老年人盡量待在涼爽的室內(nèi);慢性基礎(chǔ)疾病患者要主動(dòng)、多次,、適量飲水,，不要感覺(jué)口渴才喝水，若因疾病限制飲水量,，要及時(shí)詢(xún)問(wèn)醫(yī)生合理的飲水量;戶(hù)外作業(yè)人員要合理安排戶(hù)外作業(yè)時(shí)間,，預(yù)防職業(yè)性中暑。

　　重點(diǎn)人群中暑了怎么辦?北京大學(xué)人民醫(yī)院急診科副主任醫(yī)師遲騁建議,，出現(xiàn)中暑癥狀時(shí),，要將患者轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，解開(kāi)患者衣袖,、領(lǐng)口,，用涼毛巾擦拭患者四肢皮膚等，同時(shí)用風(fēng)扇,、空調(diào)等降低環(huán)境溫度,。一旦患者出現(xiàn)意識(shí)障礙、昏迷,、呼吸循環(huán)衰竭等危重癥狀,，應(yīng)及時(shí)送醫(yī)救治。

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