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如果將高考前的學(xué)習(xí)比作一場(chǎng)足球賽,，那么眼下無疑是臨門一腳,。門前一腳把握好，整場(chǎng)效果就是贏,，否則,，稍有不慎整場(chǎng)比賽就前功盡棄。

　　“作文如何做準(zhǔn)備”“數(shù)學(xué)‘刷題’還來得及嗎”……在臨考前的沖刺階段,，記者就考生們關(guān)心的問題,，邀請(qǐng)教師、心理咨詢師以及大一學(xué)生答疑解惑,，說說最后復(fù)習(xí)的備考要點(diǎn),、注意事項(xiàng)，讓考生們輕松上陣,，從容應(yīng)考,。

　　老師

　　刷題別盲目 學(xué)會(huì)抓重點(diǎn)溫錯(cuò)題

　　“如今的高考，早已不是單純的成績(jī)比拼,，而是一場(chǎng)對(duì)學(xué)生綜合素質(zhì)的考驗(yàn),。”王新亮是濟(jì)源高級(jí)中學(xué)的一名教師,，已經(jīng)在一線教學(xué)崗位工作20余年,。對(duì)于即將到來的高考，他并不陌生,，因?yàn)檫@些年他陪伴了一屆又一屆的學(xué)生參加這場(chǎng)大考,。

　　“所有的高三學(xué)生一定要抓緊最后的學(xué)習(xí)時(shí)間，因?yàn)榕R考前的這段時(shí)間非常重要,，關(guān)乎高考的成績(jī),。”他介紹,，“這些年,，我見過有學(xué)生在最后階段猛沖一個(gè)臺(tái)階考入好的大學(xué)，也見到過有學(xué)生因?yàn)閴毫Φ仍驅(qū)е掳l(fā)揮失常的,?！弊詈鬀_刺階段的時(shí)間比較寶貴，高三學(xué)生在這時(shí)候不能低下頭盲目刷題,，也要抬起頭認(rèn)真思考自身學(xué)習(xí)的不足之處,，找準(zhǔn)自身在各個(gè)科目上的優(yōu)缺點(diǎn)，從知識(shí)儲(chǔ)備、解題方法,、答題技巧等方面,，有針對(duì)性地學(xué)習(xí)。

　　在這個(gè)過程里,，有一個(gè)容易忽視的“小寶庫(kù)”,，那就是平日里記錄易錯(cuò)題的錯(cuò)題本。在沖刺階段,，高三學(xué)生要將錯(cuò)題吃透,，以免在同一塊石頭上再跌跟頭。

　　“最后的這個(gè)階段,，高三學(xué)生一定要學(xué)會(huì)合理安排自身的學(xué)習(xí)計(jì)劃和時(shí)間,。”王新亮表示,，由于高三學(xué)生的身心狀態(tài),、學(xué)習(xí)進(jìn)度不一樣，所以大伙兒要根據(jù)自身的情況,，制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃,，做到有的放矢，這樣才能夠效率更高,。

　　“行百里者半九十。最后的沖刺階段,，高三學(xué)生肯定會(huì)壓力更大,、更辛苦，但是希望你們要繼續(xù)堅(jiān)持,，朝著自己心儀的高校努力,，為自己的夢(mèng)想加油?！蓖跣牧帘硎?。

　　學(xué)長(zhǎng) 

　　加強(qiáng)心理建設(shè) 重視考前模擬

　　對(duì)高三學(xué)子們而言，即將到來的六月份是高考季;可對(duì)于大一學(xué)生李梓睿而言,，則是她期待已久的旅游季,。

　　“今年六月份，我會(huì)迎來自己大學(xué)生活中的第一個(gè)暑假,，這個(gè)假期我早就規(guī)劃好了,。”李梓睿告訴記者,，放暑假后,，她計(jì)劃先去莫高窟欣賞美麗的壁畫，再去最近爆紅的天水，品嘗地道的甘肅麻辣燙,。

　　除了外出旅游,，李梓睿還給自己報(bào)了一個(gè)駕照暑假班。旅游回來后,，她會(huì)利用假期多學(xué)習(xí)一個(gè)技能,。

　　對(duì)于即將參加高考的學(xué)弟學(xué)妹們，李梓睿有心里話想對(duì)他們講,。

　　“首先要給學(xué)弟學(xué)妹們鼓個(gè)勁,，美好的大學(xué)生活離你們只有一步之遙。想要體會(huì)到大學(xué)生活的滋味,，一定要把握好即將到來的高考,。”李梓睿說,，與日常班級(jí)考試,、校園模擬考試不同的是，高考學(xué)生所面臨的壓力更大,，所以一定要從現(xiàn)在開始,，提前為自己做心理建設(shè)，為自己打預(yù)防針,，提高自己的心理抗壓能力和應(yīng)試能力,。

　　“在高考前的這段時(shí)間里，各類模擬考試比較多,，所以學(xué)弟學(xué)妹們不妨將每一次考試都當(dāng)成高考來對(duì)待,，從而體驗(yàn)高考的氛圍，提高自身的心理承受能力,?！崩铊黝＝榻B，通過這些考試后,，學(xué)弟學(xué)妹們不僅要總結(jié)考試得與失,，還要通過這些模擬考試，更好地了解,、適應(yīng)高考,。

　　“高中生活雖然又累又苦，但也是一種獨(dú)特的人生體驗(yàn),，所以希望學(xué)弟學(xué)妹們能夠把握好這個(gè)階段,，書寫出讓自己滿意的答卷?！崩铊黝１硎?。

家長(zhǎng)

　　少說多做 幫助孩子調(diào)作息

　　面對(duì)即將到來的高考,，除了高考生倍感壓力，高考生的家長(zhǎng),，也是壓力倍增,，有時(shí)候甚至?xí)驗(yàn)閴毫Χ呓箲]。

　　作為家庭中重要的一環(huán),，在這最后的沖刺階段,，家長(zhǎng)要改變自身的角色，不要將自身的壓力傳遞到孩子身上,，要幫助他們更好地沖刺,。

　　“家長(zhǎng)們希望孩子取得一個(gè)好成績(jī)的想法都能夠理解，但是這時(shí)候,，當(dāng)好‘加油站’和‘避風(fēng)港’,，才能夠讓孩子心無旁騖地學(xué)習(xí)，輕裝上陣,?！毙睦碜稍儙熗跷牟┙榻B，在這個(gè)階段,，學(xué)生們的成績(jī)可能會(huì)有所波動(dòng),。這時(shí)候，家長(zhǎng)們要對(duì)孩子的心理進(jìn)行開導(dǎo),，為孩子解壓,，在孩子感覺到挫敗時(shí)，不要一味指責(zé)孩子,，當(dāng)好孩子的“避風(fēng)港”,，讓孩子心中積攢的壓力得到緩解。

　　雖然沖刺階段的時(shí)間非常寶貴,，但家長(zhǎng)要督促孩子，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),，保證充足的睡眠,，有條件讓孩子適當(dāng)聽一些音樂，提高孩子的身心狀態(tài),、學(xué)習(xí)狀態(tài),，不能打“疲勞戰(zhàn)”。

　　“家長(zhǎng)們要幫助孩子調(diào)整作息,，讓孩子的作息時(shí)間盡量與高考時(shí)間同頻,，這樣也有利于孩子的發(fā)揮?！蓖跷牟┍硎?，廣大家長(zhǎng)要從自身做起，調(diào)整好自己的心態(tài)，與孩子一起,，度過最后的沖刺階段,，面對(duì)即將到來的高考。（記者 王峰 通訊員 馮小青）

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