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高考即將拉開帷幕,，溫縣一中的高三考生放飛紙飛機，以輕松,、自信的狀態(tài)迎接高考的到來(6月3日攝),。徐宏星 攝

6月5日，鄭州市公安局金水分局巡特警隊隊員在車輛上張貼宣傳標志,，全力以赴守護高考,。記者 聶冬晗 攝

　　高考天氣早知道

　　記者從省氣象臺獲悉，6月7日至8日高考期間,，全省大部以晴天為主,，最高氣溫35℃，局部伴雷暴大風等強對流天氣,。各地需防范高溫及局地強對流天氣對高考的不利影響,。

　　據(jù)省氣象臺預報，6月7日北部,、東部多云,，下午到夜里有分散性雷陣雨，局部伴有雷暴大風等強對流天氣,；西部,、南部陰天，部分縣市有零星小雨,；其他縣市多云到晴天,。6月8日，北部,、東部晴天到多云,，下午到夜里有分散性雷陣雨并伴有雷暴大風等強對流天氣；其他縣市晴天間多云,。(記者 李若凡)

　　“減壓錦囊”這里取

　　高考臨近,，一些考生容易出現(xiàn)過度緊張、焦慮等不良情緒,。6月5日,，鄭州市第十一中學心理教師穆君勝為考生們準備了一份“減壓錦囊”。

　　“首先,，要學會接納自己的情緒,?！蹦戮齽僬f，臨近高考,，出現(xiàn)一些緊張焦慮的情緒是正常反應，只要不影響到休息或者正常的復習等,，考生們都不必太在意,。其次，考前要保持正常的學習和生活狀態(tài),，不刻意多休息,，也不刻意增加營養(yǎng)。此外,，要樹立信心,，給自己積極的心理暗示，告訴自己“我能行”,。

　　穆君勝還分享了一些解壓小技巧,。比如，可以做幾個深呼吸,，同時伴隨著伸懶腰,，可以有效緩解壓力。也可以做一個簡單的放松訓練：坐在座位上,，深吸氣,，雙手用力握拳，保持幾秒,，然后呼氣,，手臂放松，連續(xù)做幾個也可有效緩解緊張情緒,。(記者 馮軍福)

　　送考車輛免費停

　　6月5日記者從鄭州市城市管理局獲悉,，全市100余個停放區(qū)近1.5萬個停車泊位對送考車輛提供免費停放服務。

　　據(jù)介紹,，高考期間鄭州市停車服務保障部門的工作人員及停車場行業(yè)從業(yè)人員,，將全部上崗做好各項停車保障服務，確?！皩^(qū)專用”,，提前對泊位內(nèi)停留的其他車輛進行勸離，保障送考車輛停放,?？忌凹议L可以登錄“鄭好辦”APP、“鄭好?！蔽⑿殴娞柌樵兡康牡刂車＼噲鲂畔?、實時查找剩余泊位等,，提前做好出行準備。(記者 李林)

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