關(guān)愛你我他(她)·溫暖千萬家丨尋醫(yī)就診熱點(diǎn)問答:氣溫驟降 流感來襲 如何正確防治流感,?
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秋冬季節(jié)是流感的高發(fā)季節(jié)。寒潮來襲,,河南開啟“速凍型”降溫模式,。對(duì)于容易患流感的老人和兒童該如何做好預(yù)防?出現(xiàn)哪些流感癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)問診,?……針對(duì)群眾普遍關(guān)心的問題,,12月2日,大河網(wǎng)特邀鄭州人民醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科副主任朱婉凌在線進(jìn)行了解答,。
“氣溫驟降會(huì)導(dǎo)致我們的免疫功能下降,,因此流感病毒很容易入侵我們的呼吸系統(tǒng),引起相關(guān)疾病的發(fā)生,,比如流感或者普通感冒,。”朱婉凌說,,最近全國(guó)各地氣溫劇降,,身邊感冒發(fā)燒的人也多了起來,在肆虐的流感病毒面前,,抵抗力較弱的兒童和老人更是一不小心就“中招”,。
朱婉凌表示,預(yù)防流感最有效的手段就是接種流感疫苗,,并且需要每年接種,,同時(shí),平時(shí)還要經(jīng)常鍛煉身體,,飲食要豐富均衡,,合理補(bǔ)充身體需要的各種營(yíng)養(yǎng),例如維生素,、礦物質(zhì),、蛋白質(zhì)等,多吃新鮮的蔬菜水果,不要挑食,,不要?jiǎng)诶?,按時(shí)作息。良好的飲食和生活習(xí)慣有助于提高免疫功能,。在日常生活中,,還要注意勤洗手,室內(nèi)勤通風(fēng),,保持環(huán)境的干凈,。值得注意的是,,在流感流行期間要盡量減少去人口密集的場(chǎng)所,,盡量減少去一些通風(fēng)不良的地點(diǎn)。
“許多老年人都有一些基礎(chǔ)疾病,,比如說糖尿病,、高血壓、冠心病等等,,這些基礎(chǔ)病會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的免疫力下降,,更容易受到病毒入侵?!敝焱窳杞ㄗh,,有基礎(chǔ)病的老年人,特別是65歲以上的老年人,,每年都應(yīng)在流感高發(fā)季節(jié)的9月份或10月份進(jìn)行流感疫苗接種,,以更好地保護(hù)自己。(祝傳鵬/文 馬紹坤/視頻 實(shí)習(xí)生 魏凱)