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孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)不愿意學(xué)習(xí),，為了打游戲與家人爭(zhēng)吵,、動(dòng)手，不愛社交,，遇到這種情況,，家長(zhǎng)應(yīng)該怎么辦？日前,，為了厘清兒童青少年出現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)沉迷的心理因素,，提高兒童青少年的網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)及自我控制能力，上海市兒童醫(yī)院兒童保健科于近期開設(shè)了“網(wǎng)絡(luò)沉迷門診”,。

　　記者從上海市兒童醫(yī)院兒童保健科主任,、網(wǎng)絡(luò)沉迷門診醫(yī)生陳津津處獲悉，實(shí)際上,，“網(wǎng)絡(luò)沉迷”往往并不是孩子一個(gè)人的問題,，經(jīng)醫(yī)生診斷，不少出現(xiàn)孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)問題的家庭,，迫切需要重建正常的家庭溝通模式,。

　　網(wǎng)絡(luò)沉迷是一種網(wǎng)絡(luò)使用失控行為，它是一種因過度使用,、誤用或?yàn)E用網(wǎng)絡(luò)所引發(fā)的深度著迷狀態(tài),，通常伴有難以抗拒,、不能控制的再度使用欲望，并導(dǎo)致個(gè)人社交與身心健康受到影響,，出現(xiàn)為了上網(wǎng)而犧牲睡眠時(shí)間,，耽誤學(xué)習(xí)、工作或忽視人際關(guān)系等問題,。

　　近年來,，隨著移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，不少家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子有沉迷網(wǎng)絡(luò)問題,，并嚴(yán)重影響到日常學(xué)習(xí)生活,，乃至引發(fā)心理問題。

　　14歲的小駱(化名)目前就讀初三,，從進(jìn)入初中后,，小駱手機(jī)、平板不離手,，作息紊亂,，成績(jī)下滑明顯，晚上偷偷在房間里打游戲,，拒絕跟家人溝通,，時(shí)常與老師、同學(xué)發(fā)生爭(zhēng)吵,，甚至與家人大打出手,。母親無奈帶孩子到上海市兒童醫(yī)院兒童保健科就診。

　　經(jīng)過與孩子深入溝通,，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)孩子并不單是打游戲沉迷,，還在某平臺(tái)上有自己的賬號(hào)，經(jīng)常發(fā)布視頻,，一些視頻播放量10萬以上,，粉絲1萬多，從中獲得了不小的成就感,。

　　而在家庭方面,，孩子父親常年在國(guó)外，父子溝通很少,，這幾年孩子與父親見面的機(jī)會(huì)更是少了很多;母親全職照顧孩子,，對(duì)其學(xué)業(yè)要求較高。

　　經(jīng)醫(yī)生與母親,、孩子面談,，填寫量表評(píng)估網(wǎng)絡(luò)沉迷程度后發(fā)現(xiàn)，孩子存在社交苦惱,、焦慮情緒,，個(gè)性特征為敏感,、偏內(nèi)向。父母教養(yǎng)方式中情感溫暖理解較少,、懲罰否認(rèn)較多,，孩子的網(wǎng)絡(luò)沉迷屬于一級(jí)(輕度)。

　　醫(yī)生最終的“治療辦法”并不是用藥,，而是與父母溝通如何傾聽孩子，重建家庭溝通模式;傳授給孩子社交技巧,，通過正念治療減壓,，接納情緒，加強(qiáng)自律,，提升對(duì)網(wǎng)絡(luò)的正確認(rèn)識(shí)及使用,。

　　經(jīng)過一段時(shí)間的治療，親子關(guān)系得到了很大改善,，孩子縮短了使用網(wǎng)絡(luò)時(shí)間,，在學(xué)校也交到幾個(gè)朋友。

　　陳津津告訴記者,，孩子出現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)沉迷的問題,，家長(zhǎng)亦有責(zé)任。當(dāng)前,，一些家長(zhǎng)對(duì)孩子過度使用網(wǎng)絡(luò)的管控態(tài)度“多元”,，有的對(duì)孩子約束過嚴(yán)，有的過松,。一旦出現(xiàn)問題,，有的家長(zhǎng)會(huì)采取“沒收手機(jī)”“砸壞電腦”或者“暴力戒斷”等手段，極易引發(fā)親子矛盾與沖突,，有時(shí)甚至還會(huì)釀成悲劇,。

　　陳津津介紹，兒童青少年成長(zhǎng)過程中的心理特性是網(wǎng)絡(luò)沉迷的主觀原因,。沉迷網(wǎng)絡(luò)的行為與性格內(nèi)斂,、抗挫折能力差、意志品質(zhì)缺乏鍛煉,、社會(huì)情感發(fā)展受限等問題有密切聯(lián)系,。此外，家長(zhǎng)由于工作忙碌,，電子設(shè)備使用時(shí)間過長(zhǎng),，與子女交流的時(shí)間相對(duì)較少。祖輩與兒童青少年的交流存在代溝,，加上同伴影響,，導(dǎo)致孩子更容易沉迷網(wǎng)絡(luò),。

　　陳津津建議家長(zhǎng)以身作則，首先規(guī)范自身使用網(wǎng)絡(luò)的行為,，增強(qiáng)對(duì)孩子網(wǎng)絡(luò)使用管理意識(shí)和能力的培養(yǎng);學(xué)校也要對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行相關(guān)方面的指導(dǎo),。

　　陳津津還為家長(zhǎng)們總結(jié)了一些“網(wǎng)絡(luò)沉迷”的癥狀特點(diǎn)，她建議,，發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)以下癥狀應(yīng)引起警惕,，盡快到專業(yè)機(jī)構(gòu)就診、尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助,。

　　一是看到電腦,、手機(jī)眼睛發(fā)光，專注于上網(wǎng)打游戲,、聊天或者看視頻,，對(duì)無關(guān)的事情不太感興趣；二是主觀上對(duì)上網(wǎng)存在強(qiáng)烈渴求,，有強(qiáng)迫性的上網(wǎng)沖動(dòng),，遏制不住,；三是上網(wǎng)時(shí)間越來越長(zhǎng),，沉溺于網(wǎng)絡(luò)虛擬世界中，或者需要不斷進(jìn)行挑戰(zhàn)性游戲,，停止上網(wǎng)后會(huì)出現(xiàn)易怒,、攻擊、虐待行為,，為了繼續(xù)上網(wǎng)可出現(xiàn)撒謊,、欺騙行為；四是對(duì)人漠不關(guān)心,，排斥社交,，情緒低落，將上網(wǎng)看作一種逃避問題的方式,，或通過上網(wǎng)釋放不良情緒,，如無助、內(nèi)疚,、焦慮,、沮喪等；五是經(jīng)常向父母要錢去買裝備,、升級(jí)等,，甚至偷偷使用父母的手機(jī)、盜刷父母銀行卡,；六是經(jīng)常惡心,、厭食等,，睡眠紊亂；七是注意力不能集中或持久,，記憶力下降,。

　　中青報(bào)·中青網(wǎng)記者 王燁捷 來源：中國(guó)青年報(bào)

　　2022年11月15日 12 版

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