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　　據(jù)新華社天津8月21日電 “天上雙星合，人間處暑秋”,，北京時(shí)間8月23日11時(shí)16分將迎來(lái)處暑節(jié)氣,，標(biāo)志著炎熱暑天行將結(jié)束，逐漸進(jìn)入到氣象意義上的秋天,，這段時(shí)間的天氣狀況是白天熱,，早晚涼,，晝夜溫差增大。

　　天津民俗專(zhuān)家,、專(zhuān)欄作家由國(guó)慶介紹,，公歷每年8月22日至24日，當(dāng)太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)150度時(shí),，為處暑之始,，它是二十四節(jié)氣中第十四個(gè)節(jié)氣，也是秋季第二個(gè)節(jié)氣,。處暑,，即為“出暑”，是炎熱離開(kāi)的意思,。這時(shí),，三伏天氣已過(guò)或是接近尾聲,。今年的處暑正處于末伏的第九天,。

　　處暑，雖然表示暑氣的終結(jié),，但民諺說(shuō)“處暑天還暑,，好似秋老虎”，我國(guó)不少地區(qū),，尤其是南方地區(qū),，“秋老虎”依然會(huì)持續(xù)一段時(shí)間。

　　天氣什么時(shí)候才能真正涼爽起來(lái)呢,？俗話(huà)說(shuō)“處暑十八盆,，白露勿露身”，意思是處暑以后依然炎熱,，每天需用一盆冷水洗澡,，待洗過(guò)十八盆后，節(jié)氣已至白露,，秋涼漸起,。不過(guò)，處暑時(shí)節(jié)的天氣一般中午比較炎熱,，早晚會(huì)涼爽起來(lái),，再加上時(shí)不時(shí)來(lái)上一兩場(chǎng)雨，正是“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)涼”,。

　　處暑時(shí)節(jié)是農(nóng)作物收獲的時(shí)刻,。處暑三候“禾乃登”，“禾”指的是黍,、稷,、稻,、粱類(lèi)農(nóng)作物的總稱(chēng)，“登”即成熟的意思,。一言以蔽之,，這是五谷豐登的時(shí)節(jié)。

　　處暑時(shí)節(jié),，大眾如何養(yǎng)生才最為適宜,？由國(guó)慶結(jié)合養(yǎng)生保健專(zhuān)家的建議提醒，此階段適宜吃清熱安神的食物,，如銀耳,、百合、蓮子,、蜂蜜,、黃魚(yú)、干貝,、海帶,、海蜇、芹菜,、菠菜,、糯米、芝麻以及豆,、奶之類(lèi),，做到少食多餐。由于氣候漸漸干燥,，這時(shí)候容易患口干,、咽干、鼻燥,、咳嗽等疾病,，要注意勤補(bǔ)水，多吃一些滋陰潤(rùn)燥,、補(bǔ)肺養(yǎng)心,、健脾生津的食物。

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