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“你家孩子近視了嗎,？”“放學回家不是看電腦就是看手機,，真愁人……”作為學生家長，您是否也有這樣的困惑,？

　　當下,，隨著生活水平不斷提高，孩子的業(yè)余時間被電子產(chǎn)品占據(jù)大半,，加上學習壓力大和不衛(wèi)生,、不規(guī)律用眼習慣等，多數(shù)孩子的心靈“窗戶”正在快速“蒙灰”,，變得不再清澈,。

　　對此，教育部于近日印發(fā)了《關于開展2022年春季學期中小學生視力監(jiān)測主要信息報送工作的通知》,，著力落實學生視力監(jiān)測制度,，拯救孩子視力。作為孩子的守護者,，家長,、老師都要重視這一問題，積極控制孩子近視的發(fā)生,、發(fā)展,，切實維護兒童青少年健康和權益。

　　常見視力下降原因之一 ——電子產(chǎn)品的“魔力”

　　為何近視人群越來越低齡化,？

　　5歲幼兒張恩碩最近的表現(xiàn),，可愁壞了父母和老師。

　　“每天放學回來只要有時間就玩游戲,，還興奮地分享他的游戲戰(zhàn)績,，真氣人?！睆埗鞔T的爸爸張家瑞苦笑著告訴記者,，兒子現(xiàn)在和他除了討論游戲，再無其他話題,。

　　在張家瑞的記憶中,，以前兒子放學回來會拍籃球，騎兒童自行車,，畫畫,，或者跟大人出去玩,，非常乖巧聽話?！皟鹤影l(fā)生這樣的轉(zhuǎn)變,，是寒假期間玩電腦導致的?！睆埣胰鹫f,。

　　沉迷電子游戲，不僅傷害視力,，還會影響孩子的正常生活和學習,。張恩碩的老師范心語告訴張家瑞，張恩碩自從過完年來學校之后,，總是提不起精神,，對幼兒園的任何活動都提不起興趣。

　　小學生家長王浩也有同樣的困惑,。

　　王浩告訴記者,，他的兩個孩子一個上三年級，一個上五年級,，現(xiàn)在都已經(jīng)近視了,，而“罪魁禍首”就是手機。

　　王浩和愛人的工作比較忙碌,，照顧孩子的事情就落到了年邁的父母身上,。王浩認為，由于父母的精力不夠,，加上他們對孩子們的溺愛,，導致孩子們養(yǎng)成了玩手機的壞習慣。

　　孩子為什么會如此鐘愛電子產(chǎn)品,？兒童心理咨詢師王金芳給出了答案：首先,，孩子因為年齡小，自制力差,，思維比較活躍,，所以很容易對新鮮事物“上癮”。中小學生的活動范圍相對較小,，電子產(chǎn)品能夠給他們帶來游戲體驗和部分社交,，很容易吸引他們的注意力。其次,，電子產(chǎn)品對于中小學生也有一定幫助，可以增加他們的見識,，也可以幫他們解決學習上的一些難題,。最后,，電子產(chǎn)品很多是基于網(wǎng)絡的，網(wǎng)絡的覆蓋面很廣,，信息源也很豐富,，中小學生容易在這些信息中找到和自身相合的內(nèi)容，有代入感,。

　　常見視力下降原因之二 ——不好的用眼習慣

　　記者采訪眼科專家了解到,，兒童眼球和視力是逐步發(fā)育成熟的。兒童青少年時期是眼屈光變化最快的階段,。其發(fā)育規(guī)律表現(xiàn)為隨著兒童生長發(fā)育,，眼球逐漸長大，眼軸隨之變長,，遠視度數(shù)逐漸降低而趨于正視,，醫(yī)學上稱之為“正視化過程”。在這個轉(zhuǎn)換過程中,，保護好眼睛尤為重要,，然而，中小學生卻普遍有著不好的用眼習慣,。

　　“一到寫作業(yè)的時候,，有些孩子就會彎著腰，托著腮,，甚至趴到課桌上,。”小學教師張紅霞說,，她時時刻刻都在提醒班里孩子保持正確坐姿,。

　　她表示，課間10分鐘就是讓孩子緩解視力疲勞的時間,。作為老師,，她建議學生放下書本，眺望遠方,，讓眼睛得到適當?shù)男菹?。同時，張紅霞也時常跟家長溝通,，希望在孩子的飲食,、睡眠等方面得到家長的配合。

　　濟源市中醫(yī)院眼科醫(yī)生張肖肖指出幾種孩子較為常見的不好的用眼習慣：在家學習環(huán)境較為隨意,，不注意光線問題,，如果光線太弱，孩子就會因為看不清字而越看越近,；做功課或看電視時間較長,，眼睛得不到休息,；坐姿不端正，趴著做功課易導致睫狀肌緊張過度,，進而造成近視,；看書、看電視時距離不適中,；睡眠不足,、作息不規(guī)律；少做或不做戶外運動,，眼肌得不到放松,；偏食，營養(yǎng)攝取不均衡,；不定期檢查視力等,。

　　近視一旦發(fā)生便不可逆轉(zhuǎn)

　　王金芳直言，對青少年來說,，近視發(fā)病年齡越早,，就越可能成為高度近視。同時,，從近視的發(fā)生原理來說,，已確診的近視，在目前的醫(yī)療技術條件下是不可逆的,，也就是無法治愈,。近視發(fā)生后，只能盡量減慢度數(shù)增長,。

　　青少年時期,，孩子對美的追求會慢慢顯現(xiàn)，尤其是對初中生和小學高年級學生而言,，近視會阻礙他們對美的追求,。王金芳介紹，孩子一旦近視,，就需要佩戴眼鏡來幫助生活和學習,。長時間下來，這不僅會影響他們的面部美觀,，例如眼部變形,、眼神渙散等，還會對他們的精神造成一定危害,。他們會將自己和同齡人進行比較,，佩戴眼鏡有可能讓他們內(nèi)心變得敏感、封閉，自尊心,、自信心受到打擊,，從而影響他們對自己的正確認知,。

　　孩子釋放出近視信號時 家長要及時接收

　　“我家孩子這么小,，就要永遠戴眼鏡嗎？”一眼鏡店店主李向利向記者介紹了一個案例,，近日一位一年級的學生在確認近視后,，他的媽媽追悔莫及。原來,，孩子早前在看電視時就出現(xiàn)了頻繁瞇眼,、眨眼的行為，她卻沒有及時發(fā)現(xiàn),，最后導致孩子近視,。

　　“每個孩子的眼球情況都不一樣，只有真正了解孩子的視力水平,，才能進行精準保護,。”張肖肖建議家長,，當孩子出現(xiàn)頻繁眨眼,、經(jīng)常皺眉、瞇眼,，以及經(jīng)常感覺光線太暗等不正常行為時,，就是在釋放近視信號，要及時帶孩子就醫(yī),。她表示,，家長最好定期帶孩子去醫(yī)院檢查視力，因為這樣能幫助判斷孩子的真假近視,。另外,，日常生活、學習中,，家長和老師要經(jīng)常提醒孩子注意用眼衛(wèi)生,。（記者 王莉）

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