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關注青少年近視之一——別讓近視模糊孩子眼睛

2022-03-25 11:44:29來源:濟源網(wǎng)-濟源晨報責任編輯:陳亞楠

“你家孩子近視了嗎?”“放學回家不是看電腦就是看手機,,真愁人……”作為學生家長,,您是否也有這樣的困惑?

  當下,,隨著生活水平不斷提高,,孩子的業(yè)余時間被電子產(chǎn)品占據(jù)大半,加上學習壓力大和不衛(wèi)生,、不規(guī)律用眼習慣等,,多數(shù)孩子的心靈“窗戶”正在快速“蒙灰”,,變得不再清澈,。

  對此,教育部于近日印發(fā)了《關于開展2022年春季學期中小學生視力監(jiān)測主要信息報送工作的通知》,,著力落實學生視力監(jiān)測制度,,拯救孩子視力。作為孩子的守護者,,家長,、老師都要重視這一問題,,積極控制孩子近視的發(fā)生、發(fā)展,,切實維護兒童青少年健康和權益,。

  常見視力下降原因之一 ——電子產(chǎn)品的“魔力”

  為何近視人群越來越低齡化?

  5歲幼兒張恩碩最近的表現(xiàn),,可愁壞了父母和老師,。

  “每天放學回來只要有時間就玩游戲,還興奮地分享他的游戲戰(zhàn)績,,真氣人,。”張恩碩的爸爸張家瑞苦笑著告訴記者,,兒子現(xiàn)在和他除了討論游戲,,再無其他話題。

  在張家瑞的記憶中,,以前兒子放學回來會拍籃球,,騎兒童自行車,畫畫,,或者跟大人出去玩,,非常乖巧聽話?!皟鹤影l(fā)生這樣的轉(zhuǎn)變,,是寒假期間玩電腦導致的?!睆埣胰鹫f,。

  沉迷電子游戲,不僅傷害視力,,還會影響孩子的正常生活和學習,。張恩碩的老師范心語告訴張家瑞,張恩碩自從過完年來學校之后,,總是提不起精神,,對幼兒園的任何活動都提不起興趣。

  小學生家長王浩也有同樣的困惑,。

  王浩告訴記者,,他的兩個孩子一個上三年級,一個上五年級,,現(xiàn)在都已經(jīng)近視了,,而“罪魁禍首”就是手機。

  王浩和愛人的工作比較忙碌,,照顧孩子的事情就落到了年邁的父母身上,。王浩認為,,由于父母的精力不夠,加上他們對孩子們的溺愛,,導致孩子們養(yǎng)成了玩手機的壞習慣,。

  孩子為什么會如此鐘愛電子產(chǎn)品?兒童心理咨詢師王金芳給出了答案:首先,,孩子因為年齡小,,自制力差,思維比較活躍,,所以很容易對新鮮事物“上癮”,。中小學生的活動范圍相對較小,電子產(chǎn)品能夠給他們帶來游戲體驗和部分社交,,很容易吸引他們的注意力,。其次,電子產(chǎn)品對于中小學生也有一定幫助,,可以增加他們的見識,,也可以幫他們解決學習上的一些難題。最后,,電子產(chǎn)品很多是基于網(wǎng)絡的,,網(wǎng)絡的覆蓋面很廣,信息源也很豐富,,中小學生容易在這些信息中找到和自身相合的內(nèi)容,,有代入感。

  常見視力下降原因之二 ——不好的用眼習慣

  記者采訪眼科專家了解到,,兒童眼球和視力是逐步發(fā)育成熟的,。兒童青少年時期是眼屈光變化最快的階段。其發(fā)育規(guī)律表現(xiàn)為隨著兒童生長發(fā)育,,眼球逐漸長大,,眼軸隨之變長,遠視度數(shù)逐漸降低而趨于正視,,醫(yī)學上稱之為“正視化過程”,。在這個轉(zhuǎn)換過程中,保護好眼睛尤為重要,,然而,,中小學生卻普遍有著不好的用眼習慣。

  “一到寫作業(yè)的時候,,有些孩子就會彎著腰,,托著腮,,甚至趴到課桌上,?!毙W教師張紅霞說,她時時刻刻都在提醒班里孩子保持正確坐姿,。

  她表示,,課間10分鐘就是讓孩子緩解視力疲勞的時間。作為老師,,她建議學生放下書本,,眺望遠方,讓眼睛得到適當?shù)男菹?。同時,,張紅霞也時常跟家長溝通,希望在孩子的飲食,、睡眠等方面得到家長的配合,。

  濟源市中醫(yī)院眼科醫(yī)生張肖肖指出幾種孩子較為常見的不好的用眼習慣:在家學習環(huán)境較為隨意,不注意光線問題,,如果光線太弱,,孩子就會因為看不清字而越看越近;做功課或看電視時間較長,,眼睛得不到休息,;坐姿不端正,趴著做功課易導致睫狀肌緊張過度,,進而造成近視,;看書、看電視時距離不適中,;睡眠不足,、作息不規(guī)律;少做或不做戶外運動,,眼肌得不到放松,;偏食,營養(yǎng)攝取不均衡,;不定期檢查視力等,。

  近視一旦發(fā)生便不可逆轉(zhuǎn)

  王金芳直言,對青少年來說,,近視發(fā)病年齡越早,,就越可能成為高度近視。同時,,從近視的發(fā)生原理來說,,已確診的近視,在目前的醫(yī)療技術條件下是不可逆的,也就是無法治愈,。近視發(fā)生后,,只能盡量減慢度數(shù)增長。

  青少年時期,,孩子對美的追求會慢慢顯現(xiàn),,尤其是對初中生和小學高年級學生而言,近視會阻礙他們對美的追求,。王金芳介紹,,孩子一旦近視,就需要佩戴眼鏡來幫助生活和學習,。長時間下來,,這不僅會影響他們的面部美觀,例如眼部變形,、眼神渙散等,,還會對他們的精神造成一定危害。他們會將自己和同齡人進行比較,,佩戴眼鏡有可能讓他們內(nèi)心變得敏感,、封閉,自尊心,、自信心受到打擊,,從而影響他們對自己的正確認知。

  孩子釋放出近視信號時 家長要及時接收

  “我家孩子這么小,,就要永遠戴眼鏡嗎,?”一眼鏡店店主李向利向記者介紹了一個案例,近日一位一年級的學生在確認近視后,,他的媽媽追悔莫及,。原來,孩子早前在看電視時就出現(xiàn)了頻繁瞇眼,、眨眼的行為,,她卻沒有及時發(fā)現(xiàn),最后導致孩子近視,。

  “每個孩子的眼球情況都不一樣,,只有真正了解孩子的視力水平,才能進行精準保護,?!睆埿ばそㄗh家長,當孩子出現(xiàn)頻繁眨眼,、經(jīng)常皺眉,、瞇眼,,以及經(jīng)常感覺光線太暗等不正常行為時,就是在釋放近視信號,,要及時帶孩子就醫(yī),。她表示,家長最好定期帶孩子去醫(yī)院檢查視力,,因為這樣能幫助判斷孩子的真假近視,。另外,,日常生活,、學習中,家長和老師要經(jīng)常提醒孩子注意用眼衛(wèi)生,。(記者 王莉)




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