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烈日炎炎三伏天 醫(yī)生支招防中暑

2021-07-16 10:32:32來源:濟(jì)源網(wǎng)-濟(jì)源日?qǐng)?bào)責(zé)任編輯:克盈盈

眼下已經(jīng)進(jìn)入“三伏天”,“桑拿模式”開啟,。昨日,,記者采訪了濟(jì)源市人民醫(yī)院全科醫(yī)學(xué)科李醫(yī)生,他告訴記者,,廣大市民尤其是戶外工作者,、老人兒童以及慢性病患者,要注意防暑降溫,,一旦發(fā)生中暑,,一定要在第一時(shí)間就醫(yī)。

  “簡(jiǎn)單來說,,中暑是指人體在溫度或濕度較高,、不透風(fēng)的環(huán)境下,因體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙或汗腺功能衰竭,,以及水,、電解質(zhì)丟失過多,引起中樞神經(jīng)和(或)心血管功能障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病,?!崩钺t(yī)生介紹,中暑一般分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑,,其中按發(fā)病機(jī)理不同,,重度中暑又分為熱痙攣、熱衰竭和熱射病,。其中熱射病屬于重癥中暑,,危險(xiǎn)性較高。

  一般來說,,嬰幼兒,、老人、患有慢性病的患者,、在高溫天氣進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)的人群比較容易中暑,。

  這些人群,如何預(yù)防中暑呢,?李醫(yī)生建議,,戶外工作者要合理安排作業(yè)時(shí)間,避開高溫時(shí)段,,準(zhǔn)備充足的水,。此外,在炎熱的夏季,,防暑藥品(如十滴水,、風(fēng)油精、藿香正氣水等)一定要備在身邊,;日常要清淡質(zhì)軟,、易于消化的飲食為主,多吃新鮮水果,、蔬菜,;注重飲食衛(wèi)生。由于夏季氣溫高,,人體新陳代謝旺盛,,所以更加需要充足的睡眠。充足的睡眠可使大腦和身體各部分得到充分的休息,,既利于工作和學(xué)習(xí),,也可以預(yù)防中暑。此外,,在清晨或者晚上天氣涼爽時(shí),,可以到戶外散散步,增強(qiáng)免疫力,。

  采訪中記者了解到,,中暑的表現(xiàn)為長(zhǎng)時(shí)間暴露于高溫環(huán)境下,,出現(xiàn)頭痛、頭暈,、口渴,、多汗等癥狀,一開始體溫正?;蚵陨?,核心體溫38攝氏度以上時(shí),除上述癥狀外還會(huì)有面色潮紅,、大量出汗、皮膚灼熱,、四肢濕冷等情況,。如不及時(shí)干預(yù),可逐漸發(fā)展為昏迷伴四肢抽搐,,嚴(yán)重時(shí)可產(chǎn)生多器官功能衰竭,。

  李醫(yī)生提醒,出現(xiàn)中暑病人,,除立即撥打120急救電話外,,還需要將病人移到通風(fēng)、陰涼,、干燥的地方,,如走廊、樹蔭下,,并用涼水噴灑或用濕毛巾擦拭全身,,扇風(fēng)加快蒸發(fā)、對(duì)流散熱,。一旦病人出現(xiàn)高燒,、昏迷抽搐等癥狀,應(yīng)及時(shí)送往醫(yī)院進(jìn)行救治,。



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