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眼下已經(jīng)進(jìn)入“三伏天”,，“桑拿模式”開啟,。昨日，記者采訪了濟(jì)源市人民醫(yī)院全科醫(yī)學(xué)科李醫(yī)生,，他告訴記者,，廣大市民尤其是戶外工作者、老人兒童以及慢性病患者,，要注意防暑降溫,，一旦發(fā)生中暑，一定要在第一時(shí)間就醫(yī)。

　　“簡(jiǎn)單來說,，中暑是指人體在溫度或濕度較高,、不透風(fēng)的環(huán)境下，因體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙或汗腺功能衰竭,，以及水,、電解質(zhì)丟失過多，引起中樞神經(jīng)和(或)心血管功能障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病,?！崩钺t(yī)生介紹，中暑一般分為先兆中暑,、輕癥中暑和重癥中暑,，其中按發(fā)病機(jī)理不同，重度中暑又分為熱痙攣,、熱衰竭和熱射病,。其中熱射病屬于重癥中暑，危險(xiǎn)性較高,。

　　一般來說,，嬰幼兒、老人,、患有慢性病的患者,、在高溫天氣進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)的人群比較容易中暑。

　　這些人群,，如何預(yù)防中暑呢,？李醫(yī)生建議，戶外工作者要合理安排作業(yè)時(shí)間,，避開高溫時(shí)段,，準(zhǔn)備充足的水。此外,，在炎熱的夏季,，防暑藥品(如十滴水、風(fēng)油精,、藿香正氣水等)一定要備在身邊,；日常要清淡質(zhì)軟、易于消化的飲食為主,，多吃新鮮水果,、蔬菜；注重飲食衛(wèi)生,。由于夏季氣溫高,，人體新陳代謝旺盛,，所以更加需要充足的睡眠。充足的睡眠可使大腦和身體各部分得到充分的休息,，既利于工作和學(xué)習(xí),，也可以預(yù)防中暑。此外,，在清晨或者晚上天氣涼爽時(shí),，可以到戶外散散步，增強(qiáng)免疫力,。

　　采訪中記者了解到,，中暑的表現(xiàn)為長(zhǎng)時(shí)間暴露于高溫環(huán)境下，出現(xiàn)頭痛,、頭暈,、口渴,、多汗等癥狀,，一開始體溫正常或略升高,，核心體溫38攝氏度以上時(shí),，除上述癥狀外還會(huì)有面色潮紅、大量出汗,、皮膚灼熱,、四肢濕冷等情況。如不及時(shí)干預(yù),，可逐漸發(fā)展為昏迷伴四肢抽搐,，嚴(yán)重時(shí)可產(chǎn)生多器官功能衰竭。

　　李醫(yī)生提醒,，出現(xiàn)中暑病人,，除立即撥打120急救電話外，還需要將病人移到通風(fēng),、陰涼,、干燥的地方，如走廊,、樹蔭下,，并用涼水噴灑或用濕毛巾擦拭全身，扇風(fēng)加快蒸發(fā),、對(duì)流散熱,。一旦病人出現(xiàn)高燒、昏迷抽搐等癥狀,，應(yīng)及時(shí)送往醫(yī)院進(jìn)行救治,。

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