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　　我在微信上問一位武漢的朋友，最近心情有沒有變好些,？她發(fā)給我一張囧臉,，答曰：隨著疫情變化陰晴不定。

　　誰(shuí)不是呢,？時(shí)而為研制特效藥的進(jìn)展而振奮,，時(shí)而為攀升的確診病例而揪心，有時(shí)候真想一把扔掉手機(jī)：嘿,，停下來(lái)吧,，我真的不想再看了！

　　生活在一個(gè)被技術(shù)包圍的時(shí)代,，“信息焦慮”早就存在,，但在這幾天尤為凸顯。

　　撲面而來(lái)的資訊和信息越來(lái)越多,，我們?cè)谶@個(gè)“坑”里愈陷愈深：隨時(shí)都想跟上最新進(jìn)度,，了解更多信息,，讀完了，反而有了空虛的焦慮,，于是又花更多時(shí)間來(lái)看新信息,，想要填滿這焦慮——周而復(fù)始，陷入某種壓力與焦慮的循環(huán)不可自拔,，網(wǎng)友自嘲說(shuō)：手機(jī)一開一關(guān),，一天就過(guò)去了。

　　倫敦大學(xué)有一份報(bào)告,，把這種“看見小紅點(diǎn)就忍不住想去點(diǎn)擊”的強(qiáng)迫性行為,，稱為“信息狂躁癥”。

　　得了這種病,，有的人聽風(fēng)就是雨,，完全喪失了判斷能力，被立場(chǎng)和標(biāo)簽蒙蔽了雙眼,。大部分人則是持續(xù)處于一種“分心”狀況下,，分辨不出那些原本可提高生產(chǎn)力的有用資訊。

　　想擺脫信息轟炸的困擾,，想要避免焦慮,，最簡(jiǎn)單的方式，就是真正沉靜下來(lái),，關(guān)閉外界對(duì)自己的干擾,。

　　沒錯(cuò)，我們都宅在家里,，行動(dòng)上看確實(shí)“靜止”了,，但內(nèi)心呢？心定而后方能靜,。圍棋大師李昌鎬被人稱為“石佛”,，就是因?yàn)樗谂c人對(duì)弈時(shí)，總能從容鎮(zhèn)靜,，臨危不亂,，有著超乎常人的定力。所以,，雖然李昌鎬的棋風(fēng)并不剽悍,，也不酷炫，但往往能獲得最終勝利,。對(duì)了，他剛為武漢捐款1000萬(wàn)韓元,。

　　最近網(wǎng)上有篇文章很火,，叫做《全民族靜下來(lái),，是一個(gè)國(guó)家深度思考的開始》。文中說(shuō)到,，中國(guó)人的新年往往是熱鬧非凡,，爆竹震天響，走街串巷互相拜年,，卻遺忘了拜訪自己的心,，與自己做一次對(duì)談，沉淀下來(lái)仔細(xì)看看自己的人生,，審視一下過(guò)往的種種,。

　　這個(gè)假期，不止武漢被按下了暫停鍵,，我們絕大部分人都不得不靜坐在家中,，因而有機(jī)會(huì)仔細(xì)回望自己的人生，審視自己的生活方式,、飲食習(xí)慣以及對(duì)萬(wàn)物生命的態(tài)度,，好好洞察關(guān)于生命的無(wú)常、健康的珍貴,、人性的幽微,。正如馮驥才先生對(duì)“守歲”的定義：守著只有在這一段時(shí)間才能看見來(lái)去匆匆的生命時(shí)間的珍貴。

　　很久以前,，一位朋友送我了一臺(tái)ipad,，上面印了一句話叫“每逢大事有靜氣”，我很喜歡,，也深知很難做到,，但至少可以試一試，以“靜”致敬,，遠(yuǎn)離喧囂,，自成格局。

　　躲避瘟疫的日子里,，牛頓發(fā)現(xiàn)了萬(wàn)有引力,，薄伽丘寫出了《十日談》。普通人不必去和天才相提并論,，但也要相信,，安靜的深處，蘊(yùn)藏著奔涌咆哮,、汪洋恣肆的力量,，再出發(fā)時(shí)便可再無(wú)畏懼。(劉嬋)

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